19 січня віряни відзначатимуть церковне свято – Водохреща. У цей день прийнято занурюватись у крижану воду. Як підготуватись, розповіли у Дніпропетровській облдержадміністрації.  

«Купання в крижаній воді для незагартованої людини може бути небезпечним та нашкодити здоров’ю. Занурюватися не слід вагітним, людям старшого віку, тим, хто має хронічні хвороби серця та легенів, дітям до 6 років. Решті необхідно підготуватися», – зазначила в.о. начальника управління цивільного захисту Дніпропетровської ОДА Тетяна Куряченко.

Занурюватися можна лише у спеціально пристосованих місцях. Спочатку потрібно розім’яти м’язи фізичними вправами. Не слід вживати алкоголь – це призводить до великої втрати тепла. Заходити у воду радять поступово. Спочатку намочити обличчя, живіт, груди та спину, а вже потім – занурюватися по шию. Не варто пірнати із головою – це може бути небезпечно. Оптимальний час перебування у воді – 3-5 секунд.

«Після купання важливо розтертися рушником та швидко  перевдягнутись у сухий теплий одяг», – додала Тетяна Куряченко.

Занурення у крижану воду має протипоказання. Бажано порадитись із сімейним лікарем.