Дніпрянам розповіли, як не захворіти через перепади температур

1 месяц ago Зоря2 Комментарии к записи Дніпрянам розповіли, як не захворіти через перепади температур отключены

Температура повітря на Дніпропетровщині постійно «стрибає», змінюючись з «плюса» на «мінус» і навпаки. В таку погоду, за словами лікарів, легко застудитися, тож варто дотримуватися простих правил, які допоможуть уникнути хвороби.

– Аби зміни температури повітря не вплинули на здоров’я, слід вдягатися за погодою. Краще «як капуста», аби в разі потреби зняти зайву кофтинку, – зазначили в обласному департаменті охорони здоров’я. – Слідкуйте за харчуванням. Їжте більше фруктів, овочів та кисломолочних продуктів. Менше – м’яса.
Лікарі радять виключити з раціону жирні, копчені, надто солені продукти, алкоголь.
-У групі ризику – люди із хронічними захворюваннями дихальної та серцево-судинної систем, літні люди, діти та вагітні. Саме їм слід в першу чергу потурбуватися про власне здоров’я, – наголошують в департаменті й радять за перших ознак недуги звертатися до сімейного лікаря.