Як дізнатися, що моя залежність від азартних ігор стає проблемою?
Виявлення проблемної поведінки, коли ви досвідчений геймер, вимагає рідкісного й особливого виду чесності: жорстокої чесності із самим собою. Вам доведеться вивчити ознаки і проаналізувати свої думки, поведінку і патерни, а як вибрати легальне українське казино, щоб вас не обдурили можете вибрати на сайті.
Ваша сім’я та друзі також є чудовими ресурсами, коли справа доходить до визначення того, чи є ваша залежність від азартних ігор проблемою. Якщо вони помітили, що ваше хобі виходить з-під контролю, це дуже хороший знак.
Є кілька запитань, які варто поставити собі, щоб визначити, чи не досягла ваша гра межі:
- Чи приховуєте ви, скільки граєте в азартні ігри від сім’ї або друзів?
- Чи регулярно ви втрачаєте контроль над своїм бюджетом?
- Ви використовуєте кредитні картки замість готівки в банку, коли граєте в азартні ігри?
- Чи помічаєте ви, що робите безглузді або необдумані ставки?
- Чи помітили ви, що вам стало важче зупинитися в гонитві за програшем?
- Ви боїтеся поставити собі ці питання?
- Ви виправдовуєте свою азартну поведінку не тільки перед іншими, але й перед самим собою?
- Чи давав вам хтось зрозуміти, що турбується про вас?
- Ці базові питання – чудове місце для початку.
Пам’ятайте: будьте добрі до себе. Ви заслуговуєте на доброту і терпіння, співчуття до себе і милосердя. Просто поставити собі ці запитання – це акт величезної мужності: мужності змінити своє життя на краще.