Здоровий спосіб життя – ознака довголіття. У Дніпрі, у культурному комплексі «Зорянний», відкрили секцію зі спортивного танцю зумба спеціально для людей похилого віку.
Змахи руками, кругові повороти тулубом та інші вправи з танцювальними елементами. Все це – зумба, фітнес-напрямок, який вже встиг полюбитися дніпровським жінкам елегантного віку.
Юлія Ветютніва, учасниця “Університету третього віку”: “Мне очень понравилось, нагрузка умеренная. Самое главное, что чувствуешь себя и возвращаешься туда, где ходил на танцы, танцевал и было настроение, была мотивация”.
Вправи неважкі, спеціально підібрані для кожного з відвідувачів. Щоразу на них чекають нові танцювальні елементи.
Людмила Осінова, учасниця “Університету третього віку”: “Не сложно по той простой причине, что очень хороший коллектив, в который пришла, они пригласили. Все встретили с удовольствием, с душой, поэтому было очень просто”.
Наталя Шевченко, учасниця “Університету третього віку”: “От тренировки ожидаю поправки здоровья своего, позитива, хорошего настроения, общения с хорошими людьми. Все это дает нам бодрость жизни, дает нам радость жизни и хочется жить”.
Під запальний латиноамериканський ритм двічі на тиждень у культурному комплексі «Зоряний» жінки разом з хореграфинею займаються не тільки оздоровленням свого тіла.
Олександра Гура, тренерка: “Пенсионеры – малоподвижные люди. Они здесь находят друзей, они поднимают себе настроение. У них всегда горят глаза, они прорабатывают все суставчики – это очень полезно”.
У заняттях можуть взяти участь всі вікові категорії. Єдина умова – попередньо проконсультуватися з лікарем.
Маргарита Прядка, завідувачка сектору планування заходів з питань розвитку соціального захисту населення “Університету третього віку”: “Ми завжди вигадуємо для наших учасників щось цікаве та нове. Це не про наших учасників, які лежать з чашкою кави. Вони в нас завжди активні, цілеспрямовані”.
Фітнес-танці проходять виключно для тих, хто має дві дози вакцини від Ковід-19. Записатися на танці встигли вже майже 30 учасниць.
